Centro de Referência oferece aulas de ginástica à comunidade - (28/04/2008)

Movimentar o corpo e praticar exercícios físicos regularmente pode ser uma forte arma contra a depressão, além de evitar inúmeras doenças. Focando nestes benefícios, o Centro de Referência e Assistência Social – Cras está proporcionando lazer e esporte para as mulheres da Vila Vitória, com aulas de ginástica duas vezes por semana.

“A aula baseia-se em exercícios aeróbicos e localizada”, explica a professora de educação física, Fabíola Andrade.

A dona-de-casa Maria José Ferreira, 60 anos, conta como mudou sua disposição depois das aulas, “sinto dores muito fortes na coluna e no corpo e com a ginástica melhorou bastante, não sinto mais dores e ainda estou emagrecendo”, desabafa.

A neta da dona Maria, Daniele Lopes, de 12 anos, também está fazendo as aulas e está gostando de praticar um exercício físico, “Antes eu ficava em casa sem fazer nada”, disse.

As aulas acontecem, gratuitamente, nas terças e quintas-feiras, das 15h 30min às 17h.

As aulas são realizadas numa sala cedida pelo grupo Capoeira Brasil, no bairro Magalhães.

Mais informações no telefone 3646-2501.

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