Projeto Vida em Movimento oferece aulas de yôga, ginástica e caminhada em quatro comunidades - (07/07/2008)

Toda segunda-feira é dia de levantar cedo e ir na aula de yôga para a senhora Lorena Marcelo, “não perco nenhum dia, pela primeira vez estou tendo a oportunidade de fazer yôga”, comemora a dona-de-casa, de 62 anos. Chance não só para ela, mas também para outras 30 pessoas que participam da aula em Cabeçuda e que, dificilmente, teriam como pagar o alto preço cobrado pelas academias por uma aula de yôga.

Com o projeto Vida em Movimento, cerca de 150 moradores, que vivem no Magalhães, Progresso, Portinho e Cabeçuda, estão participando das aulas de ginástica, caminhada e yôga, gratuitamente, três vezes na semana.

“Fazemos uma avaliação física de cada um e quando a pessoa tem alguma problema de saúde, encaminhamos para o posto de saúde da comunidade”, explica a coordenadora do projeto, Liliane Brumm.

As aulas são fáceis, diz, de acordo com as limitações de cada pessoa. “Queremos trabalhar a qualidade de vida desses moradores”, salienta Liliane.

Com 75 anos e muita força de vontade, dona Ireci Modesto, diz se sentir à vontade nas aulas, “está fazendo muito bem para mim, estou muito mais disposta”.

Mas para os que pensam que o território é dominado pelas mulheres se engana, muito entusiasmado, o senhor Antônio Oliveira, 66 anos, acompanha a esposa nas aulas, “eu já fazia caminhada, mas com a yôga estou com o corpo mais relaxado”.

Seu Antônio também diz que todos deveriam dar valor e aproveitar essa oportunidade, “faz bem para o corpo e para a mente”,finaliza.

A yôga não é somente alongamento, explica o professor Bruno Mendes, é um autoconhecimento corporal que exige concentração e técnicas de flexibilidade: “O corpo deve estar relaxado, é um momento em que paramos os pensamentos, com o propósito de termos mais qualidade de vida”.

O projeto Vida em Movimento é realizado pelo Governo Municipal, através do Departamento de Esportes. Para participar é preciso ir até a uma unidade de saúde dessas comunidades, entrar em contato com um monitor do projeto e preencher uma ficha cadastral. Mais informações no telefone 3647-1673 / ramal:30.

Dias e horários das aulas:

Magalhães
Yôga: sexta-feira, das 8h às 9h
Ginástica e caminhada: segunda-feira e quarta-feira, das 8h às 9h

Progresso
Yôga: quarta-feira, das 9h às 10h
Ginástica e caminhada: segunda-feira e sexta-feira, das 8h às 9h

Portinho
Yôga: quarta-feira, das 8h às 9h
Ginástica e caminhada: terça-feira e quinta-feira, das 8h às 9h

Cabeçuda
Yôga: segunda-feira, das 8h às 9h (Turma A) / 9h às 10h (Turma B e C)
Ginástica e caminhada: terça, quarta, quinta e sexta-feira, 8h às 9h (Turma A e B)
- terça e quinta-feira, 13h30min às 14h30min (Turma C)

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